梅雨も明け暑い夏がやってきました。
この時期に気をつけたいのが熱中症です。　汗を沢山かくので水分はしっかりとりましょう。スポーツ飲料は少し薄めにした方が吸収も良いようです。あと、ミネラル分の多い麦茶もお勧めです。
汗を拭く時も、乾いたタオルより濡れタオルで拭くほうが良いとの事
バランスの良い食事と、しっかりと睡眠をとり、暑い夏を乗り切りましょう 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付　　比嘉


  

7月9日（土）、恒例の「かりゆし会」に通所リハビリセンターの職員が参加しました。今回のテーマは『転倒予防』。
高齢になるとリスクが高まる転倒を防ぐために、歩くことの大切さや転倒防止に役立つ体操、外出時に気を付けること（軽装やサイズにあった靴を履くなど）や家の中で工夫したいこと（廊下など人の通り道には物を置かない、コンセント類は束ねる、階段を上り下りするときはスリッパを履かないなど）を指導させていただきました。（通所リハビリセンター：石丸裕也）

転倒予防体操「足指じゃんけん」を実演するスタッフ（理学療法士：赤嶺剛/介護福祉士：与儀つや子）

最後は、前回の復習として口腔体操「パタカラ」を皆で発声して終了
  

沖縄県地方台風真っ最中。
皆さん台風対策おわりましたか？
強風でケガしないように気をつけましょう。

話180度転換


我が子です。
先日日曜日に健診にいきました。
身体的に問題もなく健やかに育っています。
子どもの成長は早く感じます。
私も親としてもっともっと成長しなきゃいけませんね。
職場のみんなも（通所）どんどん成長していいサービスがお届けできるようがんばろうね。

通所室長 平良  

約三か月前の4月９日に花壇に植えたゴーヤーの初収穫を行いました。今週は台風が来そうなので、その前にということで小ぶりですが本日7月６日収穫を敢行。とれたてのゴーヤーをスライスして、酢の物にして皆でいただきました。独特の苦さはありましたが、自分たちで育てたゴーヤーの味は格別で、スタッフ、利用者の皆さまで美味しくいただきました。（通所スタッフ：与儀つや子）

  

7月１日から”ゆう活”（サマータイム）が一部の官公庁、企業で実施されました。昼が長くなった分、就業時間帯をすこし早め、まだ明るい夕（ゆう）方の時間を有意義に利用しようというものです。
私は、７月１日にセルラー球場で行われた、DeNA対中日のナイターを観戦しました。試合開始後しばらくは,まだ夕日がまぶしく、暑かったのですが、日が沈むと、結構涼しく、いいナイター日和でした。
そして、野球の方はというと、白熱した好試合で、大いに楽しみました。
皆様も、”ゆう活”をしてみてはいかがでしょう。