腰痛持ちの方の特徴と対策

こんにちは。


まだまだ暑い日が続いておりますが、

いかがお過ごしでしょうか？



外来のリハビリでは

腰痛に悩まされている方が

多くいらっしゃいます。



腰痛に限らず、

痛みや何かしらの不調は

日常生活のどこかに原因があります。



腰痛１つとっても

人それぞれ原因が異なります。



ある方は長時間座る事が原因であったり、

またある方は学生時代の捻挫や肉離れが原因だったり

そのまたある方は食べ物や飲み物が原因であったりと、

痛みの原因はお一人お一人違います。




前回は、

筋肉を緩めると痛みが楽になる、

と書きました。

それ自体は実際によくある事です。



ただ、楽にはなるけれども

時間が経つと痛みが元に戻っているという事も

よくあります。



この場合は痛みの原因を特定して、

それに応じた対応をすると

楽になり、痛みがぶり返しにくくなる事も

よくあります。



慢性の不調は辛いですが、

不調の原因を考える事ができると

問題解決につながりやすいです(^^)



理学療法士・上原